ネパールでヴィパッサナーメディテーションに参加してきました。 ヴィパッサナーとは 環境 感想 ヴィパッサナーとは ヴィパッサナーはブッダが行った瞑想法の一つで、頭の先からつま先までをスキャンする瞑想法です。 世界各国にヴィパッサナーセンターがあ…

NZで３週間弱ヨガインストラクターのコースを受けました。内容や感想など書いていきます。 コースの概要 コースの内容 感想 コースの概要 ・Asia pacific yoga https://asiapacificyoga.com/ ・先生：SteveとJoleen 二人とも、本当に自然体で面白くて思いや…

スケジュール 食事 村の人たちの暮らし ネパールのベニからジープで1.5時間ほどのPatalekhetという村にあるシッダーアシュラム（ヒンドゥー教のお寺）に二週間滞在してきました。 Helpxというサイトで滞在先のホストを探していたところ、このホストの人がこ…